《关闭小说畅读模式体验更好》

        这是我们所有人的第一次，所以他们可能会对我们放水。

        “也许吧，”他的朋友说，但听起来并不太确定。

        “那你呢？”赫尔德问佐伊，“这也是你的第一次，对吧？”

        “老实说，我有点害怕，”佐伊无表情地说。

        科尔森说我们可能会轻松地度过这一关，艾薇插嘴道。

        哈罗德说：“我爸告诉我，这更多的是关于心理力量而不是身体的。”“只是要一直向前推进。”

        卢布克旁边，西拉斯站着，盯着他的手表。“再一分钟。”他解开了系在胸前的巨型扩音器。“你觉得跑步前热身、俯卧撑和卷腹肌怎么样？”

        在所有这些之前添加拉伸运动是有益的。

        “嗯，是的，”他打开扩音器，将其举到嘴边，深吸一口气。卢伯克快速用手指堵住了他的耳朵，为自己做好准备。“趴在地上！现在！你要做一分钟三十秒的俯卧撑。你必须至少做六十个，并且在做的时候要数着！”

        大家一起嘟囔着，趴在地上开始做平板支撑动作，并大声数数。之后，他们在同样的时间里尽可能地做更多的仰卧起坐。

        西拉斯望向环绕着火山口的墙壁。绳索已在顶部固定，悬挂下来直到触及泥土地板。

        内容未完，下一页继续阅读