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        艾利缓慢地点了点头。他记得在铁堡时，水的配给是如何被仔细管理的，突然涌出的水量会使一个脆弱的容器破裂。他可以理解这一点。

        "第一步，"马可说，“是身体调理。你的身体必须足够强壮，以承受增强的能量流动。我们将从一系列基于古代训练制度的锻炼开始。我已经根据你的当前状态、年龄、身体状况以及约束咒语施加的限制对它们进行了改造。"

        他们周围的空间闪烁着光芒，一段墙壁滑开，露出一个充满奇怪金属物体的空间。其中一些可以辨认出是重量，但比Eli以前见过的任何东西都要精致得多。其他人则完全陌生，发出一种细微的能量，使他的皮肤感到刺痛。

        “这些是训练工具，”马可解释道。“它们旨在增强力量、灵活性和耐力。我们将从基本动作开始，注重正确的姿势和控制。重要的是要听从你的身体，推动自己，但不要伤害自己。”

        于是，伊莱的训练开始了。

        这些练习与他以往的经历截然不同。它们具有挑战性，推动着他超越极限，但同时也带来了奇怪的刺激感。他举起了看似可以自行调整阻力的重量，这迫使他使用从未想过自己拥有的肌肉。他按照马可（Marco）的精确指示拉伸并扭曲自己的身体，感觉到一种全新的灵活性和对自身身体的认识。

        “好，”马可的声音在他脑海中回荡。“你的动作正在改善。你的肌肉正在适应。记得专注于呼吸，吸气时汲取力量，呼气时排出弱点。”

        艾力在训练的过程中，开始注意到另一些东西。空气中的微弱、多彩的闪烁，之前他瞥见的那些线条，似乎正在对他的动作做出反应。当他专注时，当他推动自己时，它们似乎变得更亮，更自由地流动在他周围。他几乎可以感觉到它们，就像一丝微风拂过他的皮肤。等一下，他想。那些...线条？它们实际上是在对我做出反应吗？他试图伸手去触摸它们，但它们总是停留在他够不着的地方。这就像试图抓住烟雾一样。

        日子变成了周，时间在古城的深处变得模糊不清。马可引导他完成每一个练习，每一个动作，他的声音始终萦绕在他的脑海中。他学习了“流星八式”，一门据马可说是为了增强身体和能量能力而设计的古老武术。

        “八式不仅仅是关于战斗，”马可解释道，同时投射出一个全息图像，显示一个人通过一系列流畅的动作移动。“它们是关于了解你身体内能量的流动，并与周围的能量相协调。每个形式都旨在刺激特定的经脉，以释放沉睡的潜力。”

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